用爱去教会孩子战胜生活中的各种困难。

做自己觉得有意义的事情。

做自己喜欢做的事和按自己的意志去行事。

如果想战胜挫折，提高抗逆力，就去主动找你真心喜欢的事物！让它给你带来快乐！快乐的力量很大！

你的家人关心你、爱护你，家庭氛围温暖和谐，爸爸妈妈经常对你积极评价，那就是无以伦比的家庭支持，人在外面受到了再大的苦难和挫折，一想到有家庭这个温暖的港湾，还是会觉得人生美好有希望有奔头。

只要说实话，就能谅解。

有句话说，多笑笑，说不定你一笑就拯救了世界呢，就是说向他人发出善意，发出友善包容的信号，对他人是非常重要的支持。

老师应该树立尊重接纳所有学生的理念，人人生而平等，每个学生不论成绩好坏都有他作为人的价值。

要更多的让自己走出去，走到大众的面前去，保持微笑和锻炼自己的心态和心理素质。

自我效能感和胜任力就是一种高的自我评价，自己相信自己能行，而这种相信是建立在一次又一次的自我克制、自我约束后取得成功的体验中得来的，就是一次又一次地让自己相信，自己确实是不错的，是可以的。这样的人，抗逆力也很高，因为他自发克服阻力的愿望很强

锻炼自律和延迟满足。

挫折教育就是培养乐观，（下次一定很好，人际交往会更按自己的意愿和愉快），良好的人际后台支持。