父母真的别打击自己的孩子，你的孩子足以比你认知的更优秀， 离开那些对你冷嘲热讽的人 让你身边的人都是善意的 而非恶意，一有机会就见缝插针的赞美自己

人家随便的一个眼神 一个动作 一句话 我可以纠结一天甚至一辈子的你信不信。。

因为敏感自卑耽误了很多事情的,

本身我不应该学英语专业的 我的人生志向也不是这个，本身我应该有更好的发展的，却因为高考的时候无意间听到亲戚议论我的长相然后心中太自卑，以至于打退堂鼓。

其实 现在的我应该比实际的我更优秀，都因为这个该死的敏感自卑而导致了我畏首畏尾。

很多时候敏感自卑都来自于父母，他们经常的打击然我的童年以至于工作后的我都没啥自信心，更害怕与人交往，就怕自己一个不留神就得罪了别人。后来恋爱了过后 我男朋友几乎每天都在对我说 你很美 你是我见过最美的人，这才让我对自己的外貌稍微有一点自信心。所以啊

父母真的别打击自己的孩子，你的孩子足以比你认知的更优秀。

---------我来更新如何克服

题主 我希望我的经历能帮到你，虽然我现在依然还是在敏感自卑中，但是相交于以前的病态，我现在好了很多

首先 我要感谢我的大学同学，是他们给了我自信，我有习惯性的驼背，交代一下北京，我是女生，身高一米七二，胸大e罩，可能会有很多人觉得这是优势，但是对于在青春期的我而言，这是完全的劣势包括现在我也因此自卑。我生活在南方，这边的女生普遍很娇小，所以我特别的醒目 同学也会嘲笑我。而到了大学的时候，因为我是学的翻译专业，需要练形体，所以当时大学里面要好的伙伴就会监督我让我抬头挺胸，每次我习惯性的驼背的时候，就会大力的拍我的背提醒我。虽然这是一件小事儿 但是对于我而言 很重要，一言蔽之 就是 离开那些对你冷嘲热讽的人 让你身边的人都是善意的 而非恶意

其次，感谢我的男朋友，因为他 我才觉得自己是一个好看的人，常年的自卑对自己的长相极度不自信，严重的时候我因为这些问题出现过社交障碍症的，我的男朋友也是在和我做朋友的阶段就一有机会就见缝插针的赞美我，诸如什么多好啊 你个子高 皮肤白 眼睛大 噼里啪啦反正是不是我的优点都会拿来赞美一遍，让我拾回信心。

再次，心理暗示真的很重要，每天都要告诉自己 你很棒 你很优秀 你别怕 你能做到，诸如此类的话一定要对自己说。 每天都想一下自己的优点，每天都用最大的热情去环保局这个世界，每天都认真的做一个善良的人，这样说虽然很鸡汤，但是真的十分有用

最后，努力的让自己变的更优秀，做一个优秀且谦虚的人，这是最重要的

再说一点，这是我自己的方法.. 但是挺有效果的 就是傲视一切不愿意听到的声音.. 哈哈哈 真的是傲视，比如有人说 对你说 哎呀你好胖啊，我就会在心里对自己说，你个矮冬瓜。（为什么要在心里说。。。因为我怂）。又比如说 老总会对你说什么 哎呀你这个没做对 你这个做不好之类的，然后我就会在心里说 你个垃圾懂个屁，然后默默的再去修改.. 哈哈哈 其实就是让自己的心理活动变成逗比。这是我的方法，希望对题主有用。