每当遭受非议和指责，经常想起这段话

当你听到有人说你坏话并因此而感觉很受伤时，最好可以想开点。坏话不是现在才有的，坏话是从原始社会开始一直都存在的。

经常会想起这段话

每当我遭遇非议和指责时，我经常会想起这段话。

如果我只是面对十个人说话，有可能这十个人都会赞同我说的。而当我面对的听众再翻一倍变成二十人时，随着听众人数的增加，得罪人的概率也会随之提高。

尤其是像佛陀这样世间妇孺皆知的名人，虽然深受大部分人的拥戴，但也不可避免地遭受过严厉的批判，甚至诽谤和中伤。类似的经历和场景在佛教典籍中记述颇多。

当一个人的想法被越来越多的人所熟识时，百分之百注定会有人站出来唱反调。这是无法避免的。

因为人的喜好千差万别。世间注定有人喜欢热闹，也难免有人讨厌聒噪。人心各有喜好，这点是无法改变的。当你在表达自己喜欢的某件事情时，难免会在无意中触犯到某一些人。所以在这世上，任何人都会无可避免地得罪人，任何人在一生中都会遭遇到指责和批判。

无论是过去，还是现在，甚至将来，在世界的任何一个角落，都不可能出现一个完美到不会被人说一句坏话的人。

现代社会，通过互联网上的各种社交工具，每一个人都可以面向不特定的多数人发表自己的意见，也会因此经常遭到指责和批判。

当你在网络上的发言遇到否定性的评论时，当有人指责你的主张和想法时，你可能会因此而纠结，感到痛苦不已。甚至严重的话会因此而伤心、动怒，以至于持续很长一段时间无法安心生活。

潜意识里的唯我独尊

之所以会产生这种心理，是因为在我们的潜意识里，一直存在一种自高自大唯我独尊的妄想。“如此伟大的我怎么可以被否定呢？我无法容忍别人都不认可我的意见。”

虽然很多现代人都有相对主义的意识，都认同“每个人都有各自不同的意见”，但内心深处还是保持着幼稚的思维方式，很强烈地觉得只有自己的意见最正确，只有自己的想法是最了不起的。

虽然口口声声地说“萝卜白菜，各有所爱”，也都明白其中的道理，但这些都是表面文章，潜意识里的想法却是完全相悖的。这点甚至连自身都没有意识到。也就是说，很多人在潜意识里还是不自觉地认为“自己的想法，必须得到所有人的赞同”。

于是，在现实生活中，当出现和自己唱反调的人时，大脑内的妄想就会破灭，心灵就会因此而遭受到重大打击。

如果你讨厌这种被否定的感觉，那放弃对自身想法的过度执着就好了。就是因为我们的潜意识中总是期待着赞赏而不是指责，所以我们很难改变这种心态。

我们总是希望得到周围人的认可，是因为我们的大脑内部一直存在一个深深的烙印，觉得“我的意见就是正确的”。因此，我们经常会忘记有可能会存在遭遇到否定和指责的风险。来自周围人的认可，让我们乐观地沉浸在自我营造的妄想之中，误以为自己的所思所想全部都是对的。

无论你做得有多完美，总会有人对你抱有反感

当你表达自己的意见时，注定会遭到一部分人的反对，这是理所当然的。因为即使是在有着类似喜好的圈子之中，不同的人也会有完全不同的背景和各自的记忆构造。

比如说，同样喜欢欣赏某段音乐的人中，每个人听到这段音乐时所想象的场景、和谁一起聆听、在什么样的季节聆听、聆听时的心境都不一样，同样的音乐带给每个人的回忆也都不一样。

因此，假设有一百个人喜欢欣赏这段音乐，这段音乐带来的记忆其实有一百种不同类型的组合，也就是说给这一百个人留下的印象是各自不同的。这就是所谓的“一千个人心中有一千个哈姆雷特”。

如果只是粗略地说：“这段音乐真不错。”可能大家都会同意。但如果仅凭“这段音乐真不错”这一大家都赞同的语言表述，就认定这群人是有共鸣的，那就错了。每个人在这段音乐的刺激下，脑海中所浮现出的形象和心灵中所受到的震撼都是完全不同的，真正意义上的共鸣是不可能的。

可是，人就是这样，很容易仅仅因为一句共同的语言表述就产生彼此意见相同的错觉。在这种期待心理的作用下，越是貌似有共同语言的圈子之间，越是容易发生分歧和争议。同样的话语背后，隐藏着不同的动机。如果刚开始认可对方说的话，后来却发现彼此的背景完全不同，难免要受到打击，并因此而痛苦纠结，甚至想要反击。于是，我们经常会听到类似的发言：“说这首曲子好，那是理所当然的。不过，这种解释好像有点不太对。”

有的时候，我们只是发表一下自己的见解，却无意间勾起了别人一些不太好的回忆。我们因此而遭到反击，甚至可能遭遇人身攻击。

责怪你的不止一个人

佛陀在世的时候，也曾遭遇过严重的人身攻击和诋毁。不仅仅是批判，甚至有其他宗教流派的掌门人派出刺客企图谋杀佛陀，还有孕妇在公众面前骂街，声称怀上了佛陀的孩子却被佛陀抛弃。后来，孕妇上衣里装的东西不小心掉了下来，一场闹剧才得以终结。

当你表达你的见解时，世上肯定不止一个人表示接受不了，甚至对你表示反感。无论什么样的见解都注定要面对反对者。那些反对者，轻者只在心里嘀咕，重者则会通过语言和行动发泄出来。你要知道，这个世界就是如此，人心就是如此。

所以，你要放弃那些天真的期待，不要再指望世上的人都能够明白你的心思。可以说，要调整心态，先让幻想破灭是为人处世的重中之重。

你要知道，当你面对指责和非议时大动肝火，正是因为你之前抱有太多天真的幻想。如果你提前就让幻想先破灭，那么即使遭到反击也不会感到有太大的打击。你会觉得世道就是如此，一切都只不过是自然而然地在发生而已。

如果你还有余裕，你可以这样去想：“我之所以会遭到如此非议，是因为我确实说了些招惹那些人的话。不仅仅是因为那些人曾经在这方面受到过某种程度的伤害，也与我自己的煽风点火有关，是我无意间刺伤了他们。他们也很可怜。他们受伤之后，以他们自己特有的自我保护方式，也就是在潜意识中的自我防卫本能的驱动下，对我进行了攻击。他们其实只是想通过这种方式说服自己。这是必然的过程，是没办法的，所以只能接受。”

当然，责怪你的不止一个人，可能还有很多很多。当你表述某种见解时，这种结果是必然的、无法避免的。如果你能时时刻刻都保持这样的觉悟，用“幻想的破灭”来防御，你就能在各种非议、指责、诋毁甚至人身攻击面前保持淡定。你会觉得虽然面对非议是件让人痛苦纠结的事情，但那是早晚要发生的，就让他们去说好了。